Urenlang wakker liggen, malen in je hoofd over problemen of je hebt juist geen idee waarom je niet kunt slapen. Slapeloze nachten zijn verschrikkelijk vervelend. De ochtend na een slechte nacht slaap voel je dat ook aan alles. Slaap is niet alleen goed voor je humeur maar het heeft ook invloed op je gehele gezondheid. […]Read More
Wat vaak als eerst opvalt bij het ontmoeten van een onbekende is een lach. Een stralende lach komt vaak aantrekkelijk en vriendelijk over. Met een gezond en mooi gebit en oprechte lach maak je een prachtige (eerste) indruk. Het gezond houden van je gebit heb je zelf in de hand. Zeker in de tijd van […]Read More
Wat zijn testosteron boosters en voor wie of wat is deze bedoeld? Testosteron is een woord dat veel mensen wel bekend voor komt. Het is het belangrijkste natuurlijk geslachtshormoon in het mannelijk lichaam. Testosteron speelt een rol bij het libido, de ontwikkeling van geslachtskenmerken, groei van de skeletspieren, haarverlies bij mannen en bij de hersenontwikkeling. […]Read More
Het populaire supplement creatine is een stof is die erg veel besproken is en een van de meest onderzochte supplementen ooit. Deze lichaamseigen stof is geliefd bij sporters en atleten, maar wat doet het precies en verdient het de populariteit? Wat is creatine? Creatine is een lichaamseigen stof en dus geen steroïde zoals sommige mensen […]Read More
De squat-challenges, fitgirls (of -boys) op Instagram of speciale muzieklijsten op Spotify, een sportieve levensstijl is populair op social media. Zelfs apps die je motiveren en begeleiden tijdens het sporten, niets is meer ongewoon. Naar de sportschool in oude en te grote outfits kan niet meer en technologie wordt bijna overal bij betrokken. De trends […]Read More